tamil Health Tips Unveiled
Wiki Article
கருஞ்சீரகத்தை யாரெல்லாம் சாப்பிட கூடாது தெரியுமா.?
பெண்களே உஷார்! இந்த அறிகுறிகள் எல்லாம் உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகளாம்
இதை தெரிஞ்சிக்காம இறாலை சாப்பிடாதிங்க..!
உடற்பயிற்சி செய்வதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும், மது குடிப்பதை மிதமான அளவுக்குள் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும், உடல் எடை ஆரோக்கியமான நிலையில் இருக்க வேண்டும், உணவு வகைகள் ஆரோக்கியமானவையாக இருக்க வேண்டும், புகைபிடிக்கக் கூடாது என்று பல ஆலோசனைகள் இதில் கூறப்பட்டுள்ளன.
உங்களின் உடல் எடை ஒரே வாரத்தில் அதிகரிக்க இதை மட்டும் ட்ரை பண்ணுங்க..!
உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த உணவுகளை தவறாமல் சாப்பிடுங்கள்
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஏற்படும் குடலிறக்கம் அறிகுறிகள்
பாலுடன் இந்த உணவை மட்டும் சேர்த்து சாப்பிடாதீர்கள்..!
பின்னாடி நடப்பதால் இவ்வளவு நடக்குதா..! இனி யாரெல்லாம் பின்னாடி நடப்பீர்கள்..!
உங்களின் பற்களில் உள்ள get more info சொத்தை நீங்க இதை மட்டும் செய்து பாருங்க..!
அவைதான் மக்களின் வாழ்க்கை முறையுடன் நெருங்கிய தொடர்பு கொண்டவையாக உள்ளன.
கண்களை சுற்றி கருவளையம் வருவதற்கு நாம் செய்யும் சின்ன தவறுகள் தான் காரணம்..!
குளிர்காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் உணவுகள்..!
பச்சை முட்டை குடிப்பது நல்லதா.! கெட்டதா.!
Report this wiki page